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要想尿酸不高，要养肾：
1 L1 b# A# W1 P1 J; ~* P1.多喝水，1500-2000毫升；$ Z3 h; x6 W" P+ h8 h
2.运动适中，不要剧烈运动，坚持比猛冲更重要；
# r0 C; Z- {! a5 k8 z; M. Z( V* `3.少吃盐，高盐加重肾脏负担;
8 H+ B5 Z7 H1 [' V$ a! Q4.少酒、少甜饮，多蔬菜、多优质蛋白;/ h, K* n2 q, u. ?5 A
5.不要乱用药、定期检查（尿常规，血肌酐）。
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发表于 2025-10-4 07:20:52